Ромашковий чай – користь і шкоду для здоров’я жінок, корисні властивості та протипоказання

Ромашковий чай — корисні властивості і протипоказання

Зміст

Для багатьох людей чаювання стало не просто традицією, а навіть перейшло в звичку: з чашечки улюбленого чаю починають день, із задоволенням п’ють його ввечері, влаштовують чайні паузи з різними солодощами протягом дня. Цей напій не тільки доставляє задоволення, але й надає необхідні організму речовини, користь яких для здоров’я дуже велика.

Зараз можна знайти чаї з практично будь-якими добавками. Але все ж набагато корисніше чаї з натуральних трав. Та й часте вживання чаїв з ароматичними добавками і барвниками може завдати шкоди здоров’ю. Знаючі Люди вважають за краще ромашковий чай: він підвищить тонус, покращує опірність організму до інфекцій, заспокоїть нервову систему.

Користь ромашки

Про лікувальні властивості цього простого квітки знали ще за часів Античності. І зараз його застосовують у народній і класичній медицині. З суцвіть цієї рослини отримують масло. Воно цінне тим, що володіє антибактеріальними, протизапальними, анестезуючими та седативними властивостями. Завдяки цьому ромашка додається в косметичні засоби, лікувальні мазі, шампуні, креми. А скільки рецептів пропонують народні цілителі! Не даремно фахівці відносять її до когорти лідерів серед лікувальних рослин Росії.

Чай з ромашкою: користь для організму

Лікувальні властивості цієї рослини дозволяють застосовувати його для вирішення різних проблем зі здоров’ям.

  • Ромашка – прекрасний заспокійливий засіб. При розладах нервової системи, після потрясінь і переживань радять вживати настої з цієї рослини. А ось звичайний чай з додаванням квіток, приготований ввечері, після виснажливого дня, здатний швидко повернути бадьорість і заспокоїти. Вживаючи такий чай регулярно ви зможете позбутися від безсоння.
  • Цей напій поліпшить стан тих, хто страждає порушеннями роботи кишечника, шлунка. Він зменшить прояви захворювань слизової оболонки, зніме запалення, зменшить або зовсім усуває больові відчуття, дискомфорт. Ромашка у складі чаю зведе нанівець ту шкоду, який надає тривале вживання деяких ліків. Якщо у вас є проблеми з станом мікрофлори кишечника, то чай з ромашкою посприяє зменшенню газоутворення. За рахунок хороших жовчогінних властивостей такий чай – один з найпоширеніших засобів при жовчнокам’яній хворобі. Його користь неоціненна і для тих, хто страждає від каменів у нирках.
  • Чай з квітками ромашки – напій з хорошим косметичним ефектом: вживаючи його вранці, натщесерце, ви поліпшите колір шкіри, її стан, придбаєте здоровий, свіжий вигляд.
  • Користь, яку несе ромашковий чай для здоров’я жінки, дуже велика. Він зменшить або зніме спазми при менструальному циклі, налагодить нерегулярний цикл.
  • Не протипоказаний він і для найменших: при розладах шлунка у малюків цей напій просто незамінний. Його можна давати дітям у період, коли ріжуться зубки: це полегшить їх стан і не завдасть шкоди зростаючому організму.

Засіб проти простуди

Гарний цей напій в осінньо-зимовий період, коли починається сезон застуд. До речі, він дуже добре підвищує настрій, тому ромашковий чай треба заварювати щодня, коли за вікном похмуро і дощитиме. При ГРЗ ромашковий чай виступає знеболюючим, протимікробну і потогінним засобом. Якщо його пити постійно, то зовсім скоро ваш стан помітно покращиться. Він зменшить біль у горлі, зменшить набряклість. Якщо ввести в свій раціон чай з ромашки восени можна повністю уникнути простудних захворювань до самої весни.

Ромашковий чай: коли він може завдати шкоди

Незважаючи на свій неймовірний лікувальний потенціал, є випадки, коли краще уникати вживання цього чаю, щоб не завдати шкоди організму. Головне протипоказання – це індивідуальна непереносимість даної рослини. Бувають випадки, коли спостерігається алергія при прийомі внутрішньо ромашки, це може виражатися в розладі роботи кишечника. Справа в тому, що пилок квіток, яка є алергеном, може зберігатися і в сушеному сировину. Тому якщо ви знаєте, що у вас є схильність до такої реакції – від пиття чаю краще утриматися.

Шкоду може завдати непомірне споживання ромашкового чаю: з’явиться головний біль, нудота, запаморочення. Поставтеся до такого чаювання з обережністю, якщо ви приймаєте заспокійливі препарати: краще порадитися зі своїм лікарем. Також фахівці не рекомендують пити чай одночасно із засобами-діуретиками. Це може призвести до зайвого виведенню води з організму, що загрожує зневодненням. Ромашка розріджує кров, тому лікарі не радять пити цей напій при прийомі препаратів-антикоагулянтів. Не повністю вивчено питання про те, чи може ромашка завдати шкоди здоров’ю людей із серйозними захворюваннями нирок і печінки.

Як приготувати смачний напій

Як бачите, чай з ромашки – не тільки смачний напій: його користь неоціненна. Він доступний практично всім, адже ромашка продається в аптеках, магазинах або на ринку. Приготувати його зовсім не складно. Для традиційного чаю візьміть десяток невеликих квіток і заваріть їх у чашці окропу. Можна відправити в чашку мед або цукор. Додають в ромашковий чай і інші інгредієнти: мелісу, м’яту, чебрець. В такому випадку треба брати сировину в пропорції 1:1. Наполягають це хвилин 10, а потім можна насолоджуватися смачним напоєм. Неймовірний смак вийде, якщо додати ромашку в будь-чорний чай. Інгредієнти треба брати в таких же кількостях.

Відео про користь і шкоду ромашкового чаю: