Можна тужитися при запорах при вагітності

Можна тужитися при запорах

Багатьох майбутніх мам цікавить питання: чи можна тужиться при запорах при вагітності? Чи Не може це спровокувати передчасні пологи або ж стати причиною викидня у першій половині вагітності? І ці питання починають особливо цікавити жінок, що страждають запорами. Причин появи такої недуги досить багато: це малорухливий спосіб життя, неправильний раціон харчування з мінімальним вмістом клітковиною, мале вживання рідини, а також підвищення прогестерону.

Може запор призвести до передчасних пологів? Якщо у майбутньої матусі вже прочинені шийка матки, тобто пологи можуть початися практично в будь-яку хвилину, то, так, певну роль занадто сильні напруження можуть надати якийсь вплив. Тому кожній вагітній жінці необхідно уникати запорів. Особливо, якщо є загроза переривання вагітності, наприклад, укорочена шийка матки вкорочена шийка матки і т. д. І не забувайте, що запор може призвести до анальним тріщинам і геморою.

Також потрібно постійно стежити за регулярністю випорожнень. Бажано, щоб кишечник опорожнялся щодня і в певний час. Досить швидко організм кожної вагітної жінки звикає до такого режиму. Також не варто пропускати позиви кишечника випорожнитись, досить часто саме це і є головною причиною запору.

Фахівці рекомендують в обов’язковому порядку вживати велику кількість рідини. Раніше було прийнято вважати, що в останньому триместрі не варто пити більше 1 літра рідини, щоб не перевантажувати роботу нирок, а також не допустити набряків. Однак сьогодні така думка вважається помилковим. Оскільки недолік рідини, якраз, може привести до набряків, і безлічі інших проблем. Вагітній жінці краще вживати морси, компоти, просту воду. Все потрібно пити без цукру. Кава, чай пити часто не варто, оскільки в них міститься багато кофеїну.

Чудово налагоджують роботу кишечника різні фрукти і овочі. де міститься величезна кількість корисних харчових волокон – клітковини. Краще вживати свіжі, сирі фрукти і овочі, оскільки теплова обробка може знищити велику частину корисних мікроелементів. Неймовірно смачно і дуже корисно для «правильного» стільця є будь-фруктовий салат, заправивши його ряжанкою або йогуртом. Відмінним проносним ефектом володіють ківі, огірки, абрикоси, сухофрукти та сливи.

І саме головне, що допоможе позбутися від запорів, – це рух. Пам’ятайте, рух – це сама життя. При активному русі, жіночий організм працює гармонійно. Майбутнім мамам рекомендується трохи стримати свою фізичну активність, але далеко не всім, наприклад, жінці з діагнозом істміко-цервікальна недостатність або ж з кровотечею потрібно більше лежати, щоб зберегти малюка.

І все ж, чи можна вагітній жінці тужиться при запорі, чим це небезпечно? Це може бути дуже небезпечно, тому не варто доводити себе до запорів. У разі, коли кишечник не опорожнялся пару днів, необхідно відправитися до лікаря, який зможе виписати вам проносне, що підходить для прийому вагітними жінками. Крім того цілком можна користуватися глицериновыми свічками, але тільки в тому випадку, якщо вони не викличуть тонус матки .